食用油在人们的日常生活中不可或缺，每个人都是离不开食用油的，在膳食金字塔中，油脂位于塔尖部位，正确食用对我们的健康影响巨大。特别是“东藏”季节，人们在日常膳食养生中更要注重食用油的搭配。正确的食用油吃法应该是不同的食物搭配不同的植物油，好可以隔断时间就换一种油，不要长期的食用一种油。

炒菜时建议用含多种营养元素的油，如玉米油，玉米油玉米油中不饱和脂肪酸含量高达80%～85%，并含有丰富的玉米甾醇。日常饮食如不注意平衡和控制，很容易引起“三高”、肥胖和心血管疾病。但是玉米油中的甾醇能有效防止冠状动脉粥样硬化、促进胆固醇和脂肪的降解代谢，对心血管、肥胖症、动脉硬化有积极的防治作用。

十八油坊的榨油机可以压榨多种材料，一般含油的植物材料都是可以榨的，像花生、芝麻、茶籽和油菜籽等都是没问题的。可以做到随时随地，想吃什么就榨什么。让自己做到营养搭配均衡。为了您和家人的健康，快在家里备上一台吧。