现在食用油如此之多，而且也是我们在日常饮食中不可缺少的，那么对于爱美的女性，应该如何选择一种维生素多，热量低，脂肪含量低而且营养丰富的油呢?针对于众多女性的这个问题，我们不得不提到——葵花籽油。

   葵花籽油，其实就是由向日葵的果提炼压榨出来的一种食用油，它富含不饱和脂肪酸和多种维生素及微量元素，所以广泛的被人们使用，葵花籽油除了食用之外，它还要很多的功效和作用呢?下面，就让不锈钢榨油机生产厂家的小编详细讲解一下。

   葵花籽油的功效与作用:

   1,葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

   2， 葵花籽还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

   3，葵花籽还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

   4，葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。

   5，葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。

   从不锈钢榨油机生产厂家的小编上面所述来看，我们不难了解到葵花籽油确实是一种很好的食用油，但是在使用的时候，我们应该好好的把握一种适当的用量，用过量的葵花籽油，对我们的身体也是不利的，它会严重重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。所以小编建议好是自己在家用家用榨油机自主榨油，即可安全卫生，也可控制吃油的量。

   然而十八油坊榨油机就可以满足咱们的健康安全的吃油需求。