众所周知，亚麻籽油的好处有非常之多，但是很多人并不是太清楚亚麻籽该怎么正确的食用才能让其营养发挥？

       那么现在就跟着不锈钢榨油机生产厂家的小编学习亚麻籽油的五种正确吃法吧： 

       种：亚麻籽油+炼乳，亚麻籽油加在炼乳里面，搅拌均匀食用。

       第二种：.亚麻籽油+酸奶，亚麻籽油加在酸奶里面，搅拌均匀食用，酸奶好是自制的，可以买纯牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做，更新鲜更有营养。

       第三种：亚麻籽油拌凉菜，这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。

       第四种：直接喝，这是效果好的方法，建议早晨饭前或晚上睡前喝，如何肠胃不好容易拉肚子就改到饭后。

       第五种：加在粥里，对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，搅拌均匀食用，要注意的是粥不能太热，只能是温的。

       看完小编介绍的是不是学到了如何正确食用亚麻籽油了？那还不赶快拿出东莞市房太电器的不锈钢榨油机行动起来，榨一些亚麻籽油试试。