春节快到了，春节是中国人的传统节日，而节日的餐桌总是佳肴丰盛，每样菜吃几口就差不多饱了，大部分人都不会食用主食，而很多春节的佳肴都是用煎炒油炸的烹饪方式做成的，一不小心就可能发生油食用过量的问题。

        营养学会专家提醒，春节饮食需注意食用油摄入过量问题，如果一餐摄入过多食用油，可能会出现头晕、呕吐等消化不良等症状。如果长期食用过量，长胖是必然的不用多说，还会诱发多种疾病，比如高血脂、脂肪肝等等。

        可见，食用油过量的危害不可小觑，因此在食用油的选择上应该小心谨慎。目前市场上各类食用油品牌众多，价格不一，消费者在选择时往往无从下手。

        目前市面上较多的是调和油，除了常见的谷物调和油，还出现了深海鱼油调和油等等，品类繁多。而这些调和油在产品的名称标识、配料比例和营养价值等方面存在着很多“说不清，道不明”的地方，这给消费者造成了诸多困惑，这些现象源至于调和油市场的国家标准未出台，没有明确的政策进行规范，调配比例完全凭企业良心。

        自己亲自榨的油就能很好的解决这个问题，原料自己购买，榨油过程亲自把关，而且没有任何添加剂，榨出来的油绝对的安全健康。家用榨油机就能帮你实现吃上健康油的愿望。

        在春节期间，大部分家庭，为了营造出节日气氛，追求菜肴的色泽和口感，会多放油，然而这样吃油不仅会造成浪费还会影响健康。而使用自榨油既能满足大家对节日的菜肴的需求，还保证了菜肴的色泽饱满，口感醇厚，又减少了食用油的用量。

        随着生活水平的提高，国人的食用油观念也在逐渐向健康型转变。榨油机生产厂家提醒大家，各种食用油好换着吃，人民的健康，才是春节团圆祥和的根本所在。